女人從幾歲開始保養 @ 林琦

女人到底應該從幾歲開始保養呢

這是我們每個人都想問的疑惑在每個階段都應該有它保養的側重點那麼到底保養該從什麼時候開始

有人說從25歲開始保養就可以了因為這時候肌膚狀況會從鼎盛期開始走下坡路也有人說保養越早越好這樣才會讓肌膚延長“保鮮期”我們在16-22歲雖然這時候的肌膚有著傲人的資本就算不保養也會看起來神采奕奕但千萬不要以為就可以忽略保養的重要性想辦法延緩老化的速度阻斷皺紋生成的機會遠比解決皺紋來得容易所以這個時期對肌膚的保護絕對可以決定肌膚的未來

但過早保養可能會抑制皮膚本身的完全發育不能讓皮膚最大限度的生長到自己的能力極限所以在身體完全發育後開始保養最為適當應該開始人生第一次抗氧化保護因為隨著環境惡化及各種污染對肌膚的影響比20年前要強數倍所以女人20歲後抗氧化會成為當下保養的重點之一

25-27歲開始皮膚無可避免開始走向老化很多人會認為“我還年輕，不需要使用任何和‘老’有關的保養品”從這個時期就開始用抗衰老產品可以為肌膚儲蓄未來的抗老能量從而大大延緩老化的速度！通常眼週會先出現老化細紋需-更早呵護保養無論在幾歲只要眼部出現了細紋或明顯乾燥現象，都應該開始使用抗老眼霜

32歲開始我們的肌膚機能開始衰退，這個時候的皮膚新陳代謝速度已經明顯變慢，所以需要通過煥膚提振一下漸趨遲緩的代謝功能酸類成分的保養品可促進老廢角質脫落、促進肌膚新生，效果比較明顯；含有微小顆粒的保養品則可去表面角質效果較微弱但比較沒有侵入性問題

40歲伴隨著老化女性荷爾蒙分泌持續減少表現在皮膚上就是皺紋明顯缺少滋潤所以這時候應該選擇含有植物荷爾蒙成分的保養品為肌膚重新注入“回春”的動力。不得不承認保養品能達到的效果還是有限的這時候可以求助於高科技美容技術讓一些明顯的衰老痕跡得到最有效方式比如借助拉提儀器來解決一些表情細紋保持我們肌膚的彈性，達到緊致的效果

女孩子在任何年齡都應該要保養皮膚的。只不過每個年齡段的側重點不同。

25歲以前主要是補水、保持水油平衡、抗痘美白，25以後就主要是抗衰老了

如何在日常生活中做保養最恰當

清晨6：00~7：00緊緻拉提

腎上腺皮質素的分泌自淩晨4點開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點。由於水分聚積於細胞內，淋巴迴圈緩慢，一些人這時會有臉部水腫，特別是眼皮腫脹的情形。用能增強臉部肌膚迴圈緊緻眼袋保養品

早上7：00~8:00防曬隔離霜

抗衰老最有效和最基礎的保養就是要做好防曬。做好全面的防曬，才能有效防止紫外線對肌膚的損傷，和進一步使肌膚衰老。

午後12：00~14:00精華保濕霜、緊膚面膜

此時血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，皮膚易出現細小皺紋，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。這時若想使肌膚看來有生氣，可額外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等。

下午15：00~17:00精華素保濕霜、緊膚面膜保養加持方法同上

晚上22：00~02:00頸部滋潤護理

歲月的痕跡很輕易就洩露在他人面前，抗老化產品如玻尿酸、維生素C總是打頭陣，小分子成分親膚又容易吸收。多加一道程式就是加倍防曬的用量，這是最好的“隱形圍巾。

其實對於祛皺保養美容的先進技術主要還是集中在歐美，而且歐洲已經做到了通過日常護理產品就可以祛皺的水準。

每人在0—60歲之間，隨著年齡的增長，皮膚中的粘多糖的數量會減少50%。儘早使用有效的抗皺產品外應養成一個良好的護膚習慣。雖然衰老是自然現象無法避免，但遵循一定的原則來延緩衰老的發生卻是可能的。延緩皮膚的衰老應以預防為主。

生活中要養成良好的習慣，請注意避免以下這些壞習慣。

1.整天愁眉苦臉

這樣會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。

2.熬夜

熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。

3.經常曝曬

吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌，而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。長時間陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得鬆弛無光澤，出現皺紋。所以，要養成使用優質防曬品的好習慣。

4.抽煙喝酒

尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來，所以，如果你是一個抽煙者，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。

5.面部表情過於豐富。

經常眯眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動作和表情都會使面部增多皺紋，所以，最好儘量減少面部動作和過分的表情。

6.不愛喝水

水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關鍵所在。水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝1500毫升左右的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。

7.不喜歡運動

適量的運動能促使全身血液迴圈加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。所以，要加強鍛煉。

8.卸妝不徹底

這是大多數人會犯的錯誤。僅僅用洗面乳是不能夠徹底清潔皮膚的。你應該定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。

9.不瞭解自己肌膚用不合適保養品

你真的瞭解自己的皮膚嗎？只有真正瞭解自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨找個機會做個肌膚測試，瞭解多一些。

10.遠離刺激性的食物親近維生素

刺激性的食物如辛辣的、油炸的，對於皮膚有如定時炸彈，煎炸品，辣食都要適量減少，才會有助於肌膚內分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現機會。蔬果中維生素對皮膚大有好處，況且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜效果很好。

“老化”其實是一種歲月時間累積出來的痕跡，它不是病只是生物與外在環境長期互相作用的結果。

那麼，什麼是防老抗衰的最佳時機呢?

一旦你已經變老，要將衰老倒轉，抗老便是“為時已晚”，因此“抗衰老美容護理”應從年輕時就得開始。

在做好清潔、防曬、保濕的同時，聯合使用抗氧化、抗自由基、促進再生、細胞保護因數等產品，就可以保持肌膚年輕。

另外，是否中老年人才需要抗老化嗎?其實不然，預防老化的保健觀念若能在年輕時就建立，及早預防過度氧化的發生，要比在老化已經發生之後再希望一夕回春來得實際。

美容新趨勢微晶鑽技術和納米微針探頭以非侵入性、免開刀、不流血及不需恢復期的安全治療方式，讓消費者能夠在潛移默化的過程中，不知不覺地變年輕因為它可以讓人美得很低調又很有效，目前已受到許多愛美MM的青睞

人體肌膚在廿五歲後開始進入老化初期由於真皮的保濕能力退化及表皮層的水分流失增加臉部肌膚漸漸出現細紋（表淺性皺紋），隨著歲月的消逝小細紋逐漸形成表情紋如魚尾紋、抬頭紋、嘴角旁的法令紋等最後因膠原組織退化及彈性纖維變性而造成皮膚鬆弛形成深度皺紋

以非侵入性的方式並無法獲得適當改善微晶鑽駐齡煥妍術可媲美醫美拉皮除皺的效果卻又不傷害皮膚的完整性與保護機能

是目前最值得提倡與推廣的除皺抗老美容護理以納米微針在於皮膚深層的真皮組織刺激膠原蛋白增生，所以治療後並不會像雷射磨皮會留下傷口、產生結痂，頂多只是在治療結束後，皮膚會稍微潮紅，敏感肌膚在卅分鐘後就能回復正常膚色與狀況。

所以即使是繁忙的上班族，也可以利用午休一個多小時的時間來接受微晶鑽駐齡煥妍護理療程後也可以立即上班不會有人發現您的臉上剛完成一次“寧靜革命”

微晶鑽駐齡煥妍治療具有立即性的緊膚效果及長久性的再生效果兩大功能 它是利用納米刺激真皮層骨膠原蛋白增生時，會產生立即收縮的特性可以讓鬆弛的肌膚在治療後，馬上就感受到向上拉提、緊實的拉皮效果。在治療後的二到六個月中，受刺激的真皮層膠原蛋白會逐漸增生，因而促使真皮層恢復緊實與彈性，皺紋由深變淺並逐漸消失