林琦

想要擁有完美曲線的雙腿~是每個人的夢想就連小編也不例外
vivi今天把拿手絕活搬出來‼️與各位姊妹分享💌 想瘦大腿打造美麗腿部線條千萬不要小看👀按摩唷

有的人胖大腿有的人小腿較粗當你進行以全身減肥為目的鍛煉時，全身各個部位包括大腿小腿在內都會得到減肥，vivi教你精油瘦腿按摩方法

首先在腿部擦抹瘦身精油根據以下步驟依次進行按摩，搭配鍺金滾輪雙管齊下這樣瘦腿精油的效果會更不錯!

STEP1 取適量瘦身精油塗抹

STEP2 雙手來回按摩小腿肚力道適中有痠痛感即可

STEP3 雙手上下推拿小腿部位反覆來回數次

STEP4 使用雙手搓揉大腿肉以達到減肥效果

STEP5 雙手上下拍打腿部使經過按摩肌肉放鬆，重覆按摩手法效果更好

STEP6 最後再塗抹上瘦身精油裹保鮮膜20分鐘，等待精油完全吸收神奇效果就出現囉

瘦腿精油檸檬、橄欖油、迷迭香、杜松、肉桂、尾鼠草

能幫助腿部脂肪燃燒

促進血液迴圈改善淋巴排毒代謝

消除腿部堆積脂肪和緊實肌肉

減掉腿部脂肪去除小腿浮腫

預防肌肉鬆弛增進肌肉彈性

根據精油品質與效果因人而異 vivi有以下注意事項提醒妳們

1、精油使用法有關

瘦腿精油本來就是用來配合刮痧按摩瘦腿的，以為使用瘦腿精油就像使用護膚品一樣，只要塗抹上去精油就會起到瘦腿效果，而根本就不做居家按摩護理這樣瘦腿效果是有限的

2、個人的體質有關

有些人對精油吸收比較好，而有些人對精油反應不敏感。其實對精油敏感的人甚至在使用瘦腿精油按摩刮痧時會出現異常反應，如腿上長痘痘啦、經期較以前提前或遲延，而有的人用精油瘦腿既沒有效果也沒有這些異常反應，這就說明這類人的體質是對精油“不感冒”。

3、精油的品質有關

有些人可能因貪圖便宜、“不識貨”等原因，購買含添加化學成份的瘦腿精油所以在使用上沒有效果，即使您用這些瘦腿精油再長的時間、再多的療程也不會有什麼效果的，甚至一些添加了人工激素的精油還會影響到您的健康

配合一起運動效果才會更佳，如果上班地點和家離得比較近，不妨提前幾分鐘出門，走去上班。

想要知道如何挑選適合自己的香氛精油&瘦身精油 

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