林琦

現在天氣漸漸轉涼，皮膚容易出現乾燥、起疹等敏感症狀。如何調整保養方法?

有些人的皮膚可能反應緊繃、乾燥、泛紅、起疹子，又刺又癢。

隨著年紀增長自我免疫能力降低，皮膚乾燥越明顯...熟齡肌膚自然比年輕肌膚容易敏感。「相對來說，乾性皮膚的人也比較容易是敏感性皮膚，」不論任何季節擦甚麼保養品也會不舒服，就是所謂的敏感肌!

常見容易造成「敏感性」皮膚的原因，一、長期保養方法不當 二、如過度清潔、去角質使用刺激性保養品 三、不良的清潔保養用品所累積出來的，原本健康皮膚愈保養愈糟變得更敏感。

 敏感症狀發作馬上停用平日的保養品，這時候擦甚麼都是負擔...● 做好防曬，曬太陽也是一種刺激來源，所以敏感性皮膚更要仔細防曬。選擇物理性或標示為「低敏性」的防曬產品，可以減少化學成分帶來的刺激風險。
● 停用含刺激成分的保養品，如A酸、果酸、水楊酸。
● 停止去角質、敷面膜
● 不用化妝水多數會添加防腐劑、殺菌劑來抑制細菌生長。對一般健康皮膚不是問題，但對敏感性皮膚來說，卻可能是令他們又癢又痛的刺激來源。

建議「敏感性」皮膚的人使用「溫泉水」一類的產品，裡面含微量元素，有鎮靜、舒緩、消炎的效果。

● 用不含皂鹼或無脂質清潔乳洗臉。
● 只需擦上成分單純低敏性保濕乳液，或保濕產品

如果你的敏感問題只是暫時性，可等皮膚狀況穩定之後，再漸進恢復使用平時的保養品，建議一開始可隔著一兩天擦一次，沒有不舒服，再回復天天使用。

● 做好防曬，曬太陽也是一種刺激來源，所以敏感性皮膚更要仔細防曬。選擇物理性或標示為「低敏性」的防曬產品，可以減少化學成分帶來的刺激敏感。

敏感症狀發作時，切忌自己去藥局買類固醇或皮膚藥膏來擦臉。類固醇擦久了，反而讓皮膚愈來愈薄，抵抗力愈來愈糟，甚至最後血管擴張，必須花加倍的時間接受治療，實在划不來喔!

「過敏」「敏感」這兩個名詞容易讓人混淆。

兩者在皮膚醫學上都算是一種「接觸性皮膚炎」，接觸到某些物質產生緊繃、刺癢、泛紅等皮膚發炎現象，症狀雖然相似形成原因卻不同。皮膚「過敏」的人本身有過敏體質，一碰到特定的過敏原（依人不同），常見如香精、金屬，過敏症狀便冒出來，且常伴隨異位性皮膚炎、氣喘或濕疹等過敏問題。

至於皮膚「敏感」，是皮膚本身的免疫能力比較差，或是皮膚已經生病，患了脂漏性皮膚炎、乾癬等，環境中的溫度、濕度變化、保養品中的刺激成分，如香精、酒精、防腐劑等，都可能讓「敏感性」皮膚的人感覺不舒服。

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Lavee 保養品專家