林琦

專家指出泡澡好處分別從水溫、水壓及浮力來看

其中，浮力與解壓、放鬆肌肉最有關係，因人體在水中受浮力影響，所承受的體重會相對減輕。因此建議你在泡澡時閉上眼睛，讓雙手和雙腿浮在水面上，感受兩分鐘身體漂浮在水裡的感覺。

芳香精油泡澡美體生活
泡浴，除了讓身心靈放鬆舒緩之外，對關節炎、肌腱炎等各種病症也有輔助護理效果，甚至還能夠讓人瘦身哦！所以是現代人輔助性自然療法
精油的療效在很久以前就獲得承認，從抗菌到止痛、情緒治療都可以獲得應用。從科學的角度來看，鼻腔內 5,000 萬個氣味受體會接連大腦負責情感、記憶和性喚醒的邊緣系統 ；從人的角度來看，美好的氣味也會使我們心情變好
vivi推薦日常生活中常用精油，不論是泡澡、薰香都是不錯的選擇

液體黃金：玫瑰精油

調理女性荷爾蒙分泌，增加皮膚組織彈性，適合乾燥、敏感及老化肌膚使用

精油之王：茉莉精油

舒緩鬱悶情緒、提升自信心，改善肌膚乾燥、缺水、出油及敏感的狀況，淡化妊娠紋與疤痕，增加肌膚彈性

閨密精油：澄花精油

能調節女性荷爾蒙，安撫內分泌失調引起的情緒躁鬱，刺激肌膚細胞再生，減緩皺紋和疤痕組織，兼具提亮美白效果

減壓必備：薰衣草精油

有強力的殺菌和滅真菌、病毒的作用，用來泡澡可以平衡情緒、舒緩減壓，有很好的安神作用，幫助改善睡眠質量。

深層淨化：沒藥精油

對排出體內毒素有很好的療效，對於有皮膚炎症、細菌感染、面皰濕疹的女性肌膚尤其適用

能量之源：迷迭香精油

泡澡或香薰能使人充滿活力、頭腦清晰，有助於緊時鬆垮的肌膚，促進循環和代謝，改善浮腫，排毒瘦身效果一流

精油是植物性精油萃取，下列三大點注意事項:

精油化學屬性每種都不一樣，不是每種精油都可以直接使用應該要調和荷荷芭油      或杏仁油等基底油混合使用。
精油適量加入浴鹽中可以在泡澡時身心靈放鬆、滋潤皮膚及舒緩肌肉痠痛，如果經專

  人將精油與精油間相互協調、相輔相成的加成協同作用療效更好喔
必須選購 100% 純正有機的植物精油，避免人造香料，否則可能反而會傷害健康。

泡澡最大的作用在促進人體新陳代謝，較高的水溫能加快血液迴圈擴張毛孔將身體的汗垢排出。人體每排出1公斤汗水，約可帶走540卡路里。專家研究在攝氏40度的熱水裡浸泡20分鐘，約可消耗200卡路里，泡澡的時候水溫最好保持在攝氏30-40度時間控制再20分鐘為限。泡澡除了促進新陳代謝、燃燒脂肪及排除多餘的水分，也能泡出自信好身材
芳香精油療法可以到美容SPA，享受芳療師專業服務!

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